低碳水|高蛋白|金枪鱼三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  提前准备好食材，生菜、西红柿、面包、金枪鱼，便于之后操作更快速尝到美食～

• 步骤 2：

  

  将面包底部三分之一处切开，注重不要切断裂，用于填上喜欢的内陷食物。我选用的是黑芝麻法棍，更健康，加入黑芝麻面包的风味会更佳丰富。

• 步骤 3：

  

  最底层加入番茄，不需要额外加酱料，吃起来更佳爽口，加酱料会有油腻与脂肪厚重感。当然啦，这个也根据自己口味哦！

• 步骤 4：

  

  选择自己喜欢的金枪鱼，将金枪鱼包装打开，取鱼肉填入到第二层，份量根据自己食量来。最后一层放入生菜。

• 步骤 5：

  

  恭喜哇！劳动到这里，成品好啦！请享用你的美食～

• 步骤 6：

  

  附上一张今晚的晚餐～吃完饭总是很开心！ ^ _ ^