快手莴笋叶汤 by 小熊食光 - 菜谱

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浏览 116470 收藏 613 时间 30-60分钟切墩(初级)

一根莴笋两个吃法，莴笋叶千万别浪费哦。

小熊食光 2018年12月14日发布

莴笋叶子的蛋白质含量是茎部的6倍，碳水化合物含量是茎部的4倍，莴笋叶子中维生素C和胡萝卜素的含量分别是15毫克和2.1毫克，而茎部中这些维生素的含量就很少，所以吃莴笋的时候一定要吃莴笋的叶子，千万不要丢哦

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