西兰花玉米沙拉配奇异果面包塔的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材。

• 步骤 2：

  

  西兰花撕成小朵，用盐水浸泡10分钟，用清水冲洗干净。煮锅里加水烧开，放入西兰花焯熟，沥干水分，放入沙拉碗里。

• 步骤 3：

  

  樱桃番茄、甜杏去核洗净，对半切开，放入沙拉碗里。

• 步骤 4：

  

  鸡蛋放入煮蛋器里煮熟，取出放入冷水中，剥皮切成八个小块，放入沙拉碗里。沙拉上撒上玉米粒和奇亚籽粉，加入盐、黑胡椒碎、橄榄油，拌匀。

• 步骤 5：

  

  牛油果去皮去核，切成两半，一半放回冰箱冷藏，一半用碾压器压成泥。

• 步骤 6：

  

  面包对半切开，上面抹上牛油果泥。每片面包上放上奇异果切片，奇异果面包塔做成了。

• 步骤 7：

  

  杯中倒入牛奶，一道美味健康的早餐闪亮登场。感觉这一天的心情Blingbling的。