微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好所有的食材,西兰花切小朵,木耳泡发撕成小朵,西红柿切成小块
步骤 2:
一个鸡蛋打散
步骤 3:
50克水里加入1小勺生粉
步骤 4:
做成水淀粉
步骤 5:
锅中烧开水,滴入几滴食用油,加入西兰花焯水1分钟,再沥干水分备用
步骤 6:
鸡蛋入锅中煎下再盛出来备用
步骤 7:
热锅热油,倒入西红柿翻炒
步骤 8:
加入西兰花翻炒
步骤 9:
再加木耳和鸡蛋一起翻炒
步骤 10:
加入1小勺盐
步骤 11:
倒入水淀粉
步骤 12:
翻炒均匀即可
步骤 13:
成品
西蓝花煮后颜色会变得更加鲜艳,但要注意的是,在烫西蓝花时,时间不宜太长
营养美味又健脑的小炒菜——核桃虾仁炒荷兰
炝炒莲花白油豆泡
巨好吃家常鸡蛋素炒粉丝
富贵花开大丰收,养分足味道好
【搬运】NHK亲子盖浇饭
家常菜 | 焦香烙饼
芙蓉虾仁
姜爆鸭
香辣开胃的油腐乳烧豆腐
家常小炒丨素炒空心菜
红烧鲫鱼炖豆腐
虾仁口蘑披萨
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
【宝宝辅食】自制酱香饼
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!