谁说减肥不能吃「软曲奇饼干」
虽然市售的曲奇饼干热量特别的高,而且多油脂多碳水,是真心不适合多食用的一类甜点❌
但是……只要多动动脑子,很多东西和食材都是可以去「平替」和「取缔」的,就像我今天分享的这款「椰香软曲奇饼干」就是把高热量的「黄油油脂」、「精细的白面」和「普通白砂糖」进行了「平替」和「取缔」既保证了「曲奇饼干」的外貌,又保障了「曲奇饼干」的风味,还坚持住了「低卡」这样一举N多得的美味甜点谁还能不爱呢❗
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⭕「椰香软曲奇饼干」
「热量309千卡」
(全程不加一滴油,饿的时候吃上两块喝点水,饱腹感立竿见影的强❗)
⭕一份是6块「软曲奇饼干」
每块热量「51.5千卡 」
食谱中我使用的是「海氏电烤箱」进行烘烤,我的温度和时间给出的是「海氏电烤箱」实际烘烤后的温度,具体温度和时间还是需要根据自己家中的烤箱进行实际调节❗