谁说减肥不能吃「软曲奇饼干」
虽然市售的曲奇饼干热量特别的高，而且多油脂多碳水，是真心不适合多食用的一类甜点❌
但是……只要多动动脑子，很多东西和食材都是可以去「平替」和「取缔」的，就像我今天分享的这款「椰香软曲奇饼干」就是把高热量的「黄油油脂」、「精细的白面」和「普通白砂糖」进行了「平替」和「取缔」既保证了「曲奇饼干」的外貌，又保障了「曲奇饼干」的风味，还坚持住了「低卡」这样一举N多得的美味甜点谁还能不爱呢❗
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减肥也吃的椰香软曲奇收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 椰子面粉 40克
- 脱脂牛奶 45克
- 零卡糖 25克
- 全麦面粉 15克
- 脱脂奶粉 10克
- 车前洋子壳粉 5克
- 魔芋粉 5克
- 泡打粉 3克
- 鸡蛋 1个
减肥也吃的椰香软曲奇的做法步骤
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步骤 1：
碗中先加入配料表中的所有粉类混合均匀一下。
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步骤 2：
加入鸡蛋和牛奶。
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步骤 3：
用刮刀翻拌混合均匀成面团就可以了。
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步骤 4：
分割成均等大小的面团放在海氏烤盘内按压一下。
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步骤 5：
送入提前预热好的海氏烤箱中层，165摄氏度上下火同时烘烤23分钟，烘烤到表面金黄就可以取出来了。
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步骤 6：
这道椰香软曲奇饼干就做好了。
小贴士
⭕「椰香软曲奇饼干」
「热量309千卡」
（全程不加一滴油，饿的时候吃上两块喝点水，饱腹感立竿见影的强❗）
⭕一份是6块「软曲奇饼干」
每块热量「51.5千卡 」
食谱中我使用的是「海氏电烤箱」进行烘烤，我的温度和时间给出的是「海氏电烤箱」实际烘烤后的温度，具体温度和时间还是需要根据自己家中的烤箱进行实际调节❗
