煎烤鸡胸套餐

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煎烤鸡胸套餐收藏

浏览 111963 收藏 697 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 鸡胸肉 两块
  • 西兰花 适量
  • 鸡蛋 两个
  • 生菜叶 一片
  • 大蒜 两瓣
  • 烤肉酱 适量
  • 海盐 适量
  • 黑胡椒 适量
  • 黄油 一小块

小贴士

鸡肉一定要煎熟,带血丝的鸡肉是有细菌的,煎的时候要用大火,用小火锁不住鸡胸的水份,反而会出水