蔓越莓被誉为“女性红宝石”,可保持女性泌尿系统的健康,食疗效果也非常好,对皮肤、胃、心血管、抗老化等都有很好的食疗效果,可见女士每天吃点蔓越莓,健康年轻又漂亮。
蝶豆花又称蓝蝴蝶,具有丰富的维他命A、C和E,可提高免疫力,帮助和促进皮肤弹力和骨胶原生成,东南亚国家的人多用它泡茶喝。
蝶豆花中含有天然花青素,晾干后泡水,水呈蓝色,加入柠檬汁会变成紫色,可以做食品染色剂或者调鸡尾酒用
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步骤 1:
准备好所需食材;
步骤 2:
将蝶豆花放入杯中,注入开水,浸泡一会儿备用;
步骤 3:
将美国蔓越莓放入杯中,用捣碎棒压出汁水;
步骤 4:
先倒入适量美国蔓越莓汁;
步骤 5:
然后放入冰块;
步骤 6:
再倒入浸泡好冷却的蝶豆花水;
步骤 7:
最后放入薄荷叶和美国蔓越莓装饰即可。
步骤 8:
清凉一夏的红宝石蓝蝴蝶梦幻冰饮就做好啦!
步骤 9:
姹紫嫣红的夏日午后,怎么能少得了这么有颜值的冰饮呢?