广式鲍鱼鸡粥

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广式鲍鱼鸡粥收藏

浏览 87392 收藏 946 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 鲍鱼 3个
  • 鸡肉 100克
  • 金针菇 70克
  • 香菜碎 少许
  • 2克
  • 芝麻油 几滴
  • 大米 100克
  • 适量

小贴士

1,很鲜的一道粥,做起来也很简单,无需多余的调料,盐和几滴香油就能提味。

King麻麻 2020年07月31日发布
记得刚来青岛不久,参加喜宴中途,上了一大盘里面也就7、8个,自己还在犯嘀咕,就是个大点的蛤蜊至于吗?除了壳好看些,刚够一人一个的,回去还和先生,多说了几嘴,说他们青岛的喜宴怎么怎么,到最后才知道,原来它就是那个“天价”的鲍鱼,是我太孤陋寡闻了!

从严格意义上讲:鲍鱼其名为鱼,实则非鱼,是名贵的海洋贝类,味道鲜美,营养丰富,素有海味之冠,被誉为海洋的“软黄金”,其肉质细嫩,富含多种维生素和微量元素,是一种对人体非常有益的高蛋白、低脂肪食物,且口感极佳。

大部分吃过鲍鱼的都知道,鲍鱼是只卖的,根据大小不同价格也不同,在青岛这边,鲍鱼也不是想象中的那么贵,省个冰淇淋的钱还是可以买到的,每次去超市路过生鲜区,一只2.8元,价格还是可以接受的,挑新鲜的都会买几个,特别是夏天用它熬个汤汤水水的,再好不过了,多补补,身体舒适度苦夏。

今天就来分享道广式《鲍鱼鸡粥》的做法,特家常,起来也非常简单,一锅熬出来肉质柔嫩,鸡肉常吃可滋补身体,两者都有很高的营养价值,相互搭配,有营养而且不油腻,居家养生的好食补!
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