照烧青花鱼 by Unicorn宝贝 - 菜谱

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Unicorn宝贝 2023年10月17日发布

非常下饭的一道菜，青花鱼肉质紧实，有满满的蛋白质，低脂又美味～
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青花鱼切块焯水，我还加了一些鸡块，同样也是焯好水备用，先把鸡块和蒜末一起翻炒3分钟，倒入照烧汁和水焖5分钟，放入青花鱼块，包裹酱汁收汁。就可以吃啦～

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