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步骤 1:
香蕉
步骤 2:
牛油果
步骤 3:
藻蓝粉
步骤 4:
新鲜西葫芦
步骤 5:
北豆腐
步骤 6:
新鲜圆白菜
步骤 7:
西兰花焯水,(这个是Tiffany配色的关键)
步骤 8:
白菜花焯水
以上食材全部放入破壁机一起搅拌,记住不要加任何液体(这点很重要)粘稠感的必胜法宝!搅拌细腻后装碗,可以准备一些新鲜好看的水果摆盘!开动吧?还等什么?ps: 这是两人份,如果一人食用,请酌情减量,饱腹感超强的!可别小瞧它!
粢饭卷
香蕉可可燕麦蛋糕
水果缤纷三明治
蔓越莓燕麦香蕉蒸牛奶
煎香蕉土司卷
软绵绵香蕉吐司
香蕉花生蛋糕
香蕉牛奶鸡蛋羹
水果盒子蛋糕
万能山药又来啦,绵软细腻,搭配各种水果,
香蕉蔓越莓松糕
8分钟就能做出满满爱心早餐
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包