地皮菜煎蛋饼❤️家常快手下饭菜，主食代餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备主要食材：地皮菜提前用温水泡发，小葱，胡萝卜，鸡蛋

• 步骤 2：

  

  胡萝卜擦丝，锅中放清水，水开后放胡萝卜丝焯水30秒捞出来

• 步骤 3：

  

  地皮菜焯水30秒

• 步骤 4：

  

  碗中打四个鸡蛋，放地皮菜，小葱胡萝卜切碎放进去，加两勺六月鲜 10克轻盐特级原汁酱油，白胡椒粉2克

• 步骤 5：

  

  打散搅拌均匀备用

• 步骤 6：

  

  平底不粘锅中放适量的油

• 步骤 7：

  

  倒入鸡蛋摊平，不要翻动

• 步骤 8：

  

  用中火煎一面上色后翻面

• 步骤 9：

  

  两面煎熟后关火，切块放入盘中

• 步骤 10：

  

  地皮菜煎蛋饼制作完成，轻盐降脂，清热去火