水煮鱿鱼丝

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水煮鱿鱼丝收藏

浏览 106617 收藏 572 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 新鲜的鱿鱼丝 数只
  • 料酒 适量
  • 生姜 2片
  • 白菜 适量
  • 魔芋 适量
  • 豆皮 1张
  • 豆芽 适量
  • 蒜末 适量
  • 香葱 适量
  • 香菜 适量
  • 白芝麻 适量
  • 辣椒 适量
  • 酱油 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 适量
小小酥💕小厨 2020年09月15日发布
鱿鱼丝含有丰富的钙、磷、镁元素,是维持人体健康所必需的营养成分,有利于骨骼发育和造血。鱿鱼丝中的多肽和锌,硒等微量元素,还有抗病毒,抗射线的作用。鱿鱼丝中含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,预防成年病,缓解疲劳,改善肝脏功能,保护视力。
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