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步骤 1:
黄豆
步骤 2:
小米
步骤 3:
枸杞
步骤 4:
核桃
步骤 5:
选择五谷豆浆开始
黄豆比例比小米少点,完成后可以根据自己的口味加糖或者不加。今天做的是加核桃的可以做不加核桃的也超好喝,其它东西比例都是一样,就是不要放核桃,打出来的也超级好喝
豆味2「豆香玉米窝头」豆渣
五谷豆浆
一定要学做的低GI藜麦杂粮菠萝饭,超详细
杂粮糕(小米➕红豆)
减脂轻食I 虾仁鸡蛋蔬菜杂粮沙拉
五彩杂粮低脂饭团
宝宝辅食:发酵版面疙瘩
低卡杂粮韩式拌饭
中医食养版空气炸锅欧式面包
红枣杂粮八宝粥
红豆馅饼
杂粮煎饼果子
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
红菜头蒸虾球
超简单的辣牛肉粉丝汤
孜然牛肉
酸菜炖大骨头
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一口青团一口春。三天都不变硬的青团
香蕉布丁