芦蒿炒腊肉

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

芦蒿炒腊肉收藏

浏览 76308 收藏 134 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 芦蒿 一把
  • 腊肉 适量
  • 姜蒜 适量
  • 红椒 1个
  • 适量

小贴士

芦蒿营养成分丰富,能量低,含有钙、磷、钾、铁、锌、硒等多种矿物质,蛋白质含量高于大多数的新鲜蔬菜,钾的含量是香菇的3倍,适合高血压病人经常食用,富含强抗氧化的黄酮类和硒,具有强的抗氧化能力,是公认的抗癌蔬菜。还具有抗氧化、抗菌、杀虫、抗肿瘤等多方面药理作用。

Snail_芸 2020年03月16日发布
芦蒿(黎蒿)以鲜嫩茎杆供食 用,清香、鲜美,脆嫩爽口,营养丰富。

芦蒿清香爽口,是一种蔬菜珍品, 为药食同源植物,不仅可做菜,还有较高的药用保健价值,常吃具有降血压、降血脂、缓解心血管疾病的食疗作用,还具有清热解毒,平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳、防癌抗癌等功效。
热门菜谱