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步骤 1:
食材准备:鸡脯肉,豌豆,玉米,胡萝卜粒,沙拉酱(忘记放进来了)
步骤 2:
鸡脯肉切小粒备用,
步骤 3:
鸡脯肉用少许盐,淀粉抓匀,
步骤 4:
放入蒸锅里蒸熟,
步骤 5:
豌豆,玉米,胡萝卜粒,放入油盐水里煮熟,捞出备用,
步骤 6:
番茄切开挖空,
步骤 7:
蒸熟的鸡肉放入豌豆等蔬菜内加入沙拉酱拌匀,
步骤 8:
装入番茄盅,冷热都可以的,
步骤 9:
成品
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
西兰花炒鸡蛋
小时候的味道不加一滴水的西红柿炒鸡蛋
比番茄炒蛋更好吃:菌菇番茄炒蛋
巨好吃的酸辣宽粉
营养芝士挞
香辣炒面筋
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