椒盐和油都可以少放 ，山药豆吸收不了都在山药豆表皮。
山药（薯蓣科薯蓣）的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名“零余子”又称山药籽，俗称“山药豆、山药蛋、山药铃”，有食补作用。其作用与山药大致相同：补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。
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步骤 1：
山药豆洗干净放烤盘。
步骤 2：
190℃上下火6分钟左右烤干水份。
步骤 3：
将油和椒盐撒上去。
步骤 4：
拌均匀后再撒上芝麻拌均匀。
步骤 5：
铺满烤盘，预热三分钟左右烤箱上下火180℃烤20分钟。
步骤 6：
完成。（个人感觉原味的好吃，椒盐和油都可以少放因为山药豆吸收不了）
