尹正同款焖烤鸡腿的做法步骤

• 步骤 1：

  

  先来调料汁，大蒜和洋葱切片，加1勺蒸鱼豉油，加半碗清水调匀

• 步骤 2：

  

  鸡腿去骨，打花刀

• 步骤 3：

  

  把鸡腿在料汁里涮一下

• 步骤 4：

  

  锅烧热后用刷子刷少许食用油，鸡皮朝下放入鸡腿

• 步骤 5：

  

  表面刷一遍油，锁住肉汁，煎定型后盖上锅盖小火煎1分钟

• 步骤 6：

  

  把煎出来的汤汁倒掉

• 步骤 7：

  

  放入西兰花荷兰豆煎熟

• 步骤 8：

  

  吃的时候可以蘸辣椒面蘸料吃

• 步骤 9：

  

  也可以放到便当盒带到单位当午餐吃哦

• 步骤 10：

  

  我新入手的法国monbento便当盒，双层的超能装，每层都有密封盖，方便实用，颜值超高，而且材质很棒，没有异味哦。