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步骤 1:
秋葵洗净切小段
步骤 2:
红椒去籽洗净切小片
步骤 3:
干黑木耳提前泡发,洗净撕成小朵
步骤 4:
蒜头去皮拍碎
步骤 5:
锅中加入适量清水大火烧开,加入少许盐和食用油,放入秋葵和黑木耳焯烫片刻即可捞出
步骤 6:
起油锅放入蒜末炒香
步骤 7:
放入红椒翻炒片刻
步骤 8:
放入焯烫后的秋葵和黑木耳大火翻炒均匀
步骤 9:
根据个人口味加入适量盐
步骤 10:
加入少许鲜鸡汁翻炒均匀即可食用
步骤 11:
杂炒时蔬,营养美味
焯烫秋葵加入少许盐和食用油,秋葵可以保存碧绿的颜色
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