沙参玉竹乌鸡汤---滋阴润燥

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

沙参玉竹乌鸡汤---滋阴润燥收藏

浏览 364677 收藏 4226 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 乌鸡 半只
  • 沙参 10克
  • 玉竹 10克
  • 红枣 3个
  • 少许
  • 清水 适量

小贴士

1、这道汤有了红枣的加入,这道汤还有缓解皮肤干燥的作用。
2、秋天无论是皮肤还是身体,都容易因为水分缺失而干燥、上火。
3、多喝些温补、滋阴又不上火的汤水,可以给身体补充营养和水分。

爱的小食光 2019年09月26日发布
沙参和玉竹是滋阴润燥的好搭档,结合到一起时更有事半功倍的效果。
而乌鸡的营养高于普通鸡肉,就连铁元素也要高于普通鸡肉。
具有补血、滋阴清热和健脾补虚的作用。
将沙参、玉竹乌鸡炖成汤喝,是秋天最合适不过的滋阴润燥汤水了。
热门菜谱