沙参玉竹乌鸡汤---滋阴润燥 by 爱的小食光 - 菜谱

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浏览 364736 收藏 4226 时间 30-60分钟切墩(初级)

1、这道汤有了红枣的加入，这道汤还有缓解皮肤干燥的作用。
2、秋天无论是皮肤还是身体，都容易因为水分缺失而干燥、上火。
3、多喝些温补、滋阴又不上火的汤水，可以给身体补充营养和水分。

爱的小食光 2019年09月26日发布

沙参和玉竹是滋阴润燥的好搭档，结合到一起时更有事半功倍的效果。
而乌鸡的营养高于普通鸡肉，就连铁元素也要高于普通鸡肉。
具有补血、滋阴清热和健脾补虚的作用。
将沙参、玉竹乌鸡炖成汤喝，是秋天最合适不过的滋阴润燥汤水了。

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