炒莴笋

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炒莴笋收藏

浏览 465259 收藏 4533 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 莴笋 1根
  • 2g
  • 生姜 一小块
  • 西红柿 半个
  • 大蒜 5—6瓣
  • 猪油 适量
  • 瘦肉 50g左右

小贴士

炒莴笋要想口感清脆颜色好看,就要提前准备好食材快速翻炒出锅,不能久炒,这样莴笋颜色发暗,口感不脆爽。

小熊食光 2019年03月26日发布
莴苣含有多种维生素和矿物质,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。因此我觉得非常适合小仙女们食用哟。莴笋不论是凉拌还是炒,脆爽的口感我都非常喜欢。而且一根莴笋,叶能煮汤,皮能凉拌,茎能炒你。一顿饭的菜都齐了。现在先说说炒个莴笋片吧。
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