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步骤 1:
巴沙鱼洗净切片,加料酒、老姜片、蒜片、大葱白、辣椒面,搅拌均匀麻味
步骤 2:
锅里喷油烧热
步骤 3:
加老姜、蒜片、葱白、青辣椒,炒香
步骤 4:
在加辣椒面和干花椒,炒香。注意这一步不要炒糊了哦
步骤 5:
加清水烧开。这里又加了点大葱和干辣椒,再加点盐
步骤 6:
倒入需要煮的时间稍微久一点的蔬菜,可以根据自己的喜好以及减脂能吃的来选择,我用的平菇和老南瓜
步骤 7:
平菇和老南瓜煮好后,加一点青笋叶,叶子菜也可以根据自己的喜好来选择。叶子菜煮好后,最好把蔬菜全部铲起备用。我懒了,没铲起来
步骤 8:
把巴沙鱼平铺上去
步骤 9:
盖上盖子,把鱼焖熟就可以啦
步骤 10:
煮熟啦,配上一碗糙米饭,好吃不胖
步骤 11:
来个细节图