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步骤 1:
准备所需食材
步骤 2:
蟹味菇去掉老根洗净,丝瓜去皮切成小条用盐水浸泡防止氧化变黑
步骤 3:
番茄去皮切成小丁
步骤 4:
淀粉加水稀释、鸡蛋加白胡椒粉和1小勺清水充分打散备用
步骤 5:
锅烧热加油倒入番茄丁中小火炒出沙
步骤 6:
倒入蟹味菇、丝瓜条翻炒均匀冲入开水煮开1分钟
步骤 7:
倒入1大勺昆布酱油调味、调色
步骤 8:
关小火倒入淀粉水煮开
步骤 9:
最后淋入蛋液煮至沸腾关火
步骤 10:
盛出散少许香葱碎提味
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
西兰花炒鸡蛋
小时候的味道不加一滴水的西红柿炒鸡蛋
比番茄炒蛋更好吃:菌菇番茄炒蛋
巨好吃的酸辣宽粉
营养芝士挞
香辣炒面筋
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