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宝宝辅食~【番茄奶昔】收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 核桃酱 2克
- 橙肉 10克
- 配方奶 100毫升
- 番茄 50克
宝宝辅食~【番茄奶昔】的做法步骤
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步骤 1：
准备好食材
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步骤 2：
番茄焯水切小块
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步骤 3：
料理机中加入番茄，50毫升配方奶搅打成糊
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步骤 4：
将番茄奶昔倒入杯中，再沿杯壁倒入剩余50毫升配方奶
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步骤 5：
最后加核桃酱、橙肉即可
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步骤 6：
完美✌️
小贴士
【秋天阳光猛烈要注意！这种食物可以帮助抵抗紫外线哦】
秋天的天气逐渐转凉，气温适宜，宝宝的户外活动也多了起来。不过这个时节做室外活动，可一定要当心阳光猛烈，晒伤皮肤哦。
有的妈妈觉得，天气这么凉爽，怎么会晒伤呢？这气温高低可和阳光中紫外线的强度没有关系，所以万不能掉以轻心！
宝宝外出时可以穿上长衣长裤，或使用遮阳伞来抵抗紫外线，总之秋天里，防晒工作一定要做好。
除了做好必要的防晒措施，有些食物也是有抵抗紫外线的作用的，比如蔬果中的明星——番茄！
红彤彤的番茄，简直是果蔬界的奇才，既可以做水果，又可以当蔬菜。给宝宝做辅食，更是开胃小能手！
它不仅味道酸甜口感棒，营养也是果蔬中的佼佼者，特别是含有维生素c和番茄红素，有较高的抗氧化能力，可以帮助皮肤抵抗紫外线的损害哦！
需要注意的是，番茄红素在番茄做熟后更易吸收。
今天我们就来引领时尚的潮流，给宝宝做一杯别致的番茄奶昔。做法简单，口感不凡，宝宝吃过肯定会迷恋上！
