最近是真的很爱在做面包的时候添加炒香的奇亚籽，奇亚籽，含omega-3、omega-6、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，是美国FDA认证的安全食品。keep fit的人群很适合添加在食物里，不含胆固醇，哟丰富的蛋白质和纤维素，增强饱腹感，从而达到减重效果；还可以润肠通便，奇亚籽的吸水性很强，从而膨胀，促进肠道蠕动。含丰富营养、促进皮肤健康、提高脑力……
介于奇亚籽那么健康，所以最近很爱，炒香的奇亚籽有着独特的香味，嚼起来很香。
这款面包超好吃啦～～赶紧做起来
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1、蜜豆提前自己煮好，不喜欢的可以换成奇亚其他果干；
2、奇亚籽需要先炒香，放凉以后再用；
3、烤箱温度根据自己家的烤箱脾气调节。
