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步骤 1:
柠檬用盐搓洗干净切片备用。
步骤 2:
鸡腿肉去骨用料加料酒腌制30分钟。
步骤 3:
腌好的肉放烤盘柠檬片上入烤葙上下火200度烤20分钟。
步骤 4:
烤好晾凉改刀切条备用。
步骤 5:
洋葱,红萝卜切小丁,果脯肉改刀,青橄榄改刀备用。
步骤 6:
电压力锅焖3份红豆米饭备用。
步骤 7:
锅里放油将蒜(蒜一切两半)炸制金黄。
步骤 8:
放洋葱、红萝卜丁、果脯丁翻炒加盐和葡萄干橄榄丁,和蒸好米饭拌均,加上切好烤鸡腿肉撒孜然粒、黑胡椒粒即可。
1烤肉时将肉放在柠檬片上一是去腥增加肉的果香。 2用了用黑醋泡的葡萄干使饭吃起来不油腻更健康。 3烤好的柠檬改刀也可一起食用。
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