减重代餐凉拌魔芋粉丝❗️低盐低脂，酸辣可口，过嘴瘾不长胖‼️的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备主要食材：魔芋粉丝一袋，菠菜，胡萝卜少许，大蒜两粒

• 步骤 2：

  

  把魔芋粉用水清洗几遍

• 步骤 3：

  

  锅中放适量清水，胡萝卜擦丝焯水断生

• 步骤 4：

  

  大蒜捣泥备用

• 步骤 5：

  

  菠菜焯水去草酸

• 步骤 6：

  

  把魔芋粉丝，焯水的胡萝卜菠菜放入容器中，加两勺六月鲜 8克轻盐特级原汁酱油

• 步骤 7：

  

  一勺有所思柠檬沙拉汁，一勺辣椒油

• 步骤 8：

  

  混合均匀就可以

• 步骤 9：

  

  魔芋粉丝热量极低，胡萝卜和菠菜富含大量膳食纤维，有助于消化代谢

• 步骤 10：

  

  低盐低脂，酸辣可口，过嘴瘾不长胖