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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
紫薯去片,切块,上锅蒸10分钟左右。 具体时间看你切块的大小,只要能压成泥就可以了。
步骤 3:
紫薯取出压成泥状。 紫薯如果太干可以加入适量牛奶或者凉开水,不然太干了到时候卷蛋皮的时候,紫薯容易掉出来。
步骤 4:
把鸡蛋,面粉和牛奶混合搅拌均匀。
步骤 5:
热锅,倒入适量的油,倒入蛋液,摇晃煎锅,让蛋液均匀铺在锅里,全程小火,以免蛋皮变焦。
步骤 6:
煎好的蛋皮取出,均匀铺上紫薯泥。
步骤 7:
蛋皮卷起来。
步骤 8:
切成均匀的蛋卷。 在切下一刀之前,最好擦干净刀面,不然紫薯会把蛋皮染紫了。
步骤 9:
甜而不腻,蛋香味浓郁,一口一个,早餐或者下午茶来一份,太完美了。
1. 面粉和牛奶的量可以根据紫薯和鸡蛋的大小来调整,把蛋液调整成流动的状态就可以了。2. 如果口味偏爱甜,可以在蛋液里面加入5-10克的白砂糖。3. 煎蛋皮的时候最好小火,不然火太大了,蛋皮容易焦,颜值会有少许影响哈。
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