清爽小米辣拌白菜芯

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清爽小米辣拌白菜芯收藏

浏览 281018 收藏 3626 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 白菜芯 一个
  • 小米辣 2个
  • 葱和香菜 适量
  • 干辣椒 适量
  • 花椒和大料 适量

小贴士

1白菜芯用橄榄油锁住水份。
2炸的油一定要把花椒大料干辣椒过滤掉,为了口感更好。
3其他调料就放盐 糖 十三香和白醋就行,这道菜吃着就是清爽的口感。
1.白菜能通肠利胃,除烦解渴,益肾填髓,可以消食下气,止咳解酒。
  2.白菜中含有的植物纤维、果胶和维生素等,有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用。对胆结石和动脉硬化患者有很好的防治作用。
  3.维生素U对胃肠道黏膜有保护作用,对十二指肠溃疡及肾虚引起的腰酸腿痛患者有食疗作用。
  4.由于大白菜具有增强胃肠蠕动的功效,所以有很好的助消化、助解毒和减肥效果。