菠菜牛油果意面——宝宝辅食系列的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材：菠菜 30克，牛油果 半个，配方奶 100ml，字母意面 40克，奶酪 20克，开心果油 10克 烹制方法：煮 参考月龄：9个月以上 操作时间：20分钟

• 步骤 2：

  

  意面放入冷水中煮熟。倒出来沥干水分，倒些开心果油搅拌一下，防止意面粘连。 tips：同样的意面，煮烂些就适合9个月宝宝吃，煮硬些一样适合2岁以上的宝宝，根据自家宝宝目前咀嚼能力，看看煮到什么程度。

• 步骤 3：

  

  菠菜洗净，开水焯30秒捞出。

• 步骤 4：

  

  焯好的菠菜和100ml配方奶打成菠菜泥糊。

• 步骤 5：

  

  倒入锅中小火煮2分钟，加2片蒜一起煮。

• 步骤 6：

  

  奶酪加入，意面加入，搅匀出锅。

• 步骤 7：

  

  菠菜汁均匀的包裹着意面。

• 步骤 8：

  

  牛油果打/压成泥，放意面上搅匀。

• 步骤 9：

  

  意面外面包裹着菠菜、牛油果、奶酪、牛奶，营养可不容小觑，比单纯煮意面要营养的多好吃的多。