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步骤 1:
准备所需材料:芹菜、胡萝卜;
步骤 2:
芹菜洗净切段;
步骤 3:
胡萝卜去皮切小段;
步骤 4:
把胡萝卜、芹菜加入破壁料理机中;
步骤 5:
加入200ML纯净水;
步骤 6:
选择果蔬功能;
步骤 7:
机器运转50S左右即可;(机器不一样,用时也不一样,时间只是一个参考)
步骤 8:
打好的蔬菜汁会有一些浮沫,把它撇掉弃之;
步骤 9:
芹菜的丰富纤维素养还有助于改善肠道功能。肠胃不好的人群可以多尝试尝试芹菜呢。
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素炒三丝
馒头汉堡
胡萝卜鸡蛋素包子
家常凉菜
低脂低卡烤时蔬
玉米骨头汤
冰箱有啥就放啥——酱油炒米粉
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