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步骤 1:
首先备齐所有的食材。
步骤 2:
黄瓜洗净去蒂后,用刀背拍一下再切成块。
步骤 3:
大蒜去皮后捣成泥状,香菜切段。
步骤 4:
锅中倒入适量清水,放入葱姜,放入洗净的虾。
步骤 5:
大火烧开后煮至虾变色,放入鱿鱼须。
步骤 6:
煮30秒捞出沥干水分。
步骤 7:
容器里放入黄瓜和大蒜泥、香菜,虾和鱿鱼须。
步骤 8:
倒入生抽和米醋,香油,搅拌均匀即可。
步骤 9:
清爽不油腻,下饭又下酒。
步骤 10:
成品
凉拌海蜇
秒光的凉拌鸡丝
凉拌黄瓜
凉拌黄瓜花生米
凉拌金针菇
凉拌手撕鸡
夏天必备凉菜~凉拌西兰花
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开胃凉拌面
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