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步骤 1:
羊排洗净切块(我买的是西鲜记的盐池滩羊排)
步骤 2:
切块后放入洋葱,生抽,盐,糖,胡椒粉,孜然粉,蚝油,拌匀按摩。
步骤 3:
放入冰箱冷藏腌制一晚
步骤 4:
第二天冰箱取出
步骤 5:
烤盘刷油,铺上切好的土豆,红薯,胡萝卜
步骤 6:
铺上金针菇
步骤 7:
最后铺洋葱和羊排
步骤 8:
盖上锡纸
步骤 9:
烤箱预热,上下层230度,烤30分钟
步骤 10:
取出羊排,铺在烤网上,刷油撒上烧烤粉
步骤 11:
蔬菜放下层,烤网放上层,上下火200度,烤15分钟
步骤 12:
羊排翻面,撒烧烤粉,继续200度,烤5分钟
步骤 13:
最后看羊排上色情况,根据自家烤箱的温度调整。我家烤箱上述步骤后羊排已经烤好,但土豆没有熟,所以我先把羊排取出,蔬菜烤盘继续200度,烤了15分钟。
步骤 14:
羊排出炉
步骤 15:
蔬菜也完成
冬季进补就吃孜然烤羊排 ,暖身暖胃不怕冷
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