爆煎海盐日式小青椒(Shishito)

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爆煎海盐日式小青椒(Shishito)收藏

浏览 225749 收藏 4641 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大蒜 2瓣
  • 橄榄油或植物油 3汤匙
  • 日式小青椒(Shishito),洗净拍干 250g
  • 香醋(可选) 1汤匙
  • 粗海盐,用于调味 适量

小贴士

热量:73kcal |
碳水化合物:3g | 蛋白质:1g | 脂肪:7g | 饱和脂肪:1g | 钠:176mg | 钾:70mg | 膳食纤维:1g | 糖:2g | 维生素A:6.1% | 维生素C:41% | 钙:0.3% | 铁:0.4%

注:1茶匙=5g , 1汤匙=15g

食域家 2019年07月27日发布
Shishito小青椒是一种原产于日本的精品甜椒,又称日式青椒仔。它发源于日本,却在西方美食中小有名气。很多美国餐厅和西班牙/拉美菜系餐厅都将爆煎日式小青椒作为前菜。

在高温热油下将新鲜的Shishito小青椒快速煎至发焦起泡,然后配以粗粒海盐和适当调味。一口一个,甜、辣、鲜、酸、咸,各种味觉在口中散开,非常过瘾。

因其烹饪步骤简单,营养丰富且非常可口,近几年在美国,Shishito小青椒已经变成人们餐桌上的家常菜,价格也由几年前的每包7.95美元变成了4.99美元。

不过这道爆煎小青椒,在中国人的餐桌上,可以当作一份特别的下酒小菜。浓淡适宜的口味,能将各种软硬饮料变得更好喝。

还要提一下,虽然大多数日式小青椒都是不辣的,但如果你要做给不能吃辣的人,还是要提醒他们注意。即使是做熟并且调味过,也还是有可能遇到有个别辣味的。

只需15分钟即可上桌,一起来做这道可口的小菜吧。
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