蒜蓉芦笋西兰的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材。

• 步骤 2：

  

  这个有着芦笋的身体、西兰花脑袋的菜菜叫芦笋西兰，为了口感更好，可以把菜杆上的皮刮掉一点。

• 步骤 3：

  

  锅里放水，加2小勺盐、1汤匙的油。

• 步骤 4：

  

  水烧开后，把芦笋西兰放入烫40秒左右，，随后捞出（具体时间可以根据个人喜好的口感来）。

• 步骤 5：

  

  蒜剁成末。

• 步骤 6：

  

  烧热油，泼在蒜末上。

• 步骤 7：

  

  然后加入味达美味极鲜酱油。

• 步骤 8：

  

  味达美秘制鲜蚝油。

• 步骤 9：

  

  再加上白糖，搅拌均匀。

• 步骤 10：

  

  最后只要把拌好的料汁淋在芦笋西兰上。

• 步骤 11：

  

  一道夏日快手小凉菜就做好了。

• 步骤 12：

  

  入口咸鲜、脆嫩，喜欢吃辣的还可以放点小米椒。