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步骤 1:
大家都知道肥肠好吃难得洗,我这一小锅洗了两个小时,洗好的肥肠洗干净,沸水放入葱姜煮15分钟,改刀切小段,锅热加油到入肥肠翻炒~
步骤 2:
炒至肥油出,微微焦黄
步骤 3:
准备倒入炒好肥肠的调料①
步骤 4:
准备倒入炒好肥肠调料②
步骤 5:
以上①➕②调料倒入锅中肥肠
步骤 6:
再加入一大锅铲酱料,我用的是云南本地香辣酱,没有的小伙伴可以加入郫县豆瓣酱
步骤 7:
翻炒两分钟
步骤 8:
倒入750ml啤酒一瓶~和500ml清水,大理人必选风花雪月,嘻嘻,其他地域朋友随意
步骤 9:
再加入一勺醪糟~云南人叫甜白酒,大火煮40分钟
步骤 10:
40分钟煮好以后放入盐、糖、鸡精、醋
步骤 11:
焖煮10分钟收汁
步骤 12:
蒜香、酒香、大料香、酱香、肥肠香~软糯爽口超好吃~
步骤 13:
我做了以后,里面煮了一碗砂锅米线~爽爆了~哈哈,话说我们这边最好吃的一家肥肠砂锅米线都卖到20一碗了
步骤 14:
双帽肥肠砂锅~有喜欢吃米线的小伙伴~我们下次详细分解做法哈
醪糟是灵魂~一定不能少;有独蒜,必选独蒜;肥肠是三高杀手,再好吃也要少吃!
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这道蒜泥白肉谁还没吃过?清爽不腻真的很下
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