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步骤 1:
食材:鸡肉 30克,即食燕麦 50克,鸡蛋 1个,牛奶 50克,玉米 30克 烹制方法:煎 参考月龄:12个月以上 操作时间:20分钟
步骤 2:
1个鸡蛋打入50克即食燕麦里。 tips:没吃过燕麦的宝宝,第一次可以用5克燕麦+45克面粉,慢慢的可以将粗粮量加上来,7个月的宝宝就可以开始吃粗粮。
步骤 3:
加牛奶,搅拌浸泡一会。
步骤 4:
鸡肉剁碎,和玉米一起加入燕麦,搅匀。 tips:玉米是买的包装玉米粒。
步骤 5:
搅匀了这样。
步骤 6:
热平底锅,倒一点山茶油,温油煎饼,两面金黄出锅。
柚妈说:燕麦和玉米都有防便秘的效果,这里主食全用燕麦,没吃过粗粮的宝宝记得一点点加粗粮,让身体一点点适应。柚妈家每天主食都是粗粮一半+精白米面一半,蔬菜当然也要吃,全家都没有便秘。出去旅游、过年回家吃的都是白米饭,看见真的有些头疼。
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