油焖春笋

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油焖春笋收藏

浏览 139838 收藏 461 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 雷笋 500克
  • 生抽酱油 4汤匙
  • 冰糖 15克
  • 清水 1碗
  • 猪油 1大匙
  • 玉米油 2大匙
  • 芝麻油 少许

小贴士

1、雷笋不用焯水,入锅炒一炒后没有多大的涩味,比较鲜美,一些地区里的竹笋比较苦涩可以焯水后再炒;

余甘果蜜的厨房 2020年04月10日发布
雷笋营养丰富,含有粗蛋白、脂肪、纤维素及无机盐等,它的粗纤维含量高,含有18种氨基酸,其种类还是蔬菜之首。雷笋可以油焖、入汤,脆爽鲜美,是纯天然的美食,备受人们喜爱。
【油焖春笋】雷笋500克、生抽酱油4汤匙、冰糖15克、清水1碗、猪油1大匙、玉米油2大匙、麻油少许。
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