红豆薏仁粥

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浏览 401995 收藏 6123 时间 10分钟左右 切墩(初级)
球小厨(美食分享) 2019年07月22日发布

所需食材

  • 红豆 100g
  • 薏米 80g
  • 红枣 6枚
  • 红糖 适量

小贴士

薏仁米可以袪湿气,但是寒气却很重,所以要先炒至一下,减少它的寒气。红豆和薏米很难煮,先泡水会比较好煮,营养也更能挥发出来。因为天气太热了,泡的时间也较长所以放冰箱以免变质。红豆也可以用赤小豆。