鸡胸肉烤时蔬，低脂解馋超好吃的烤箱菜的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡胸肉洗净切块，加料酒、生抽、老抽、盐、糖、黑胡椒、蚝油、淀粉，抓匀腌制30分钟。

• 步骤 2：

  趁腌肉的时间将时蔬洗净切成喜欢的形状。

• 步骤 3：

  将鸡胸肉和时蔬码进烤盘中，我用的是空气炸烤箱自带的炸篮。

• 步骤 4：

  肉和全部蔬菜上面刷一层橄榄油。

• 步骤 5：

  时蔬上撒盐及黑胡椒。

• 步骤 6：

  空气炸烤箱提前预热，用炸烤功能180度烤10分钟。如果是普通烤箱需要适当延长烘烤时间。

• 步骤 7：

  刷过橄榄油的鸡肉烤熟后滋滋冒油，时蔬也是看起来很有食欲，烤制的蔬菜味道显得更加浓郁，真的是有颜有料，健康解馋。