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步骤 1:
瘦肉切片、排骨、姜片和米酒,冷水下锅。
步骤 2:
大火煮开后煮沸3分钟。
步骤 3:
麦冬和石斛洗净后,浸泡1小时。
步骤 4:
浸泡好的麦冬和石斛、鲍鱼洗净、橄榄洗净后多半切开备用。
步骤 5:
汆烫好的瘦肉和排骨洗净,瘦肉切碎备用。
步骤 6:
把所有材料都放入炖盅里,倒入两碗清水。
步骤 7:
放入炖锅里,开启炖煮模式。
步骤 8:
炖煮好的汤放入盐即可食用。
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