花菜版炒饭的做法步骤

• 步骤 1：

  准备蔬菜

• 步骤 2：

  花菜切碎 也可以用料理机打碎

• 步骤 3：

  配菜切好

• 步骤 4：

  热油 先炸香辣椒再放洋葱煸炒

• 步骤 5：

  倒入全部配菜煸炒

• 步骤 6：

  加入花菜煸炒

• 步骤 7：

  至全部蔬菜微软后倒入蚝油 生抽 白胡椒粉调味

• 步骤 8：

  出锅开吃

• 步骤 9：

  做为减肥欺骗餐 真的还不错