微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
切好黄瓜、胡萝卜、洋葱(不用这么多),胡萝卜焯水。
步骤 2:
虾去头去尾去虾线剥壳,用生姜泡一下去腥后,用刀面拍碎。(注意:最好不要用刀刃剁碎,用刀面拿来拍会更有颗粒感)再加入生粉
步骤 3:
加入胡萝卜、黄瓜、洋葱、蛋清和少量盐
步骤 4:
沿一个方向搅拌均匀,不一定要很干,煎过以后会成型的。保鲜膜盖住放入冰箱冷藏半小时左右。
步骤 5:
锅内放少量油,用勺子取适量虾泥放入锅内,用中小火煎至两面金黄即可盛出。
1.虾一定不要剁碎,拿来拍即可,保留颗粒感。2.小宝宝的话加少许盐即可,也很香了,大人的话也可加少许胡椒粉。3.蔬菜也可以自己换成玉米、西兰花等。
快速早餐 | 低脂鲜虾鸡蛋饼
零失误虾仁蒸蛋
海绵蛋糕 8+宝宝辅食
宝宝辅食:莲藕排骨饭
小猪蛋香馒头片
有个鸡蛋就能做【蛋黄面线】快手又健康!
肉松蛋糕卷
宝宝辅食:银耳雪梨糕
猪肝粉~宝宝补血佳品
宝宝零食系列~蛋黄曲奇饼干
6寸苹果派
减肥人必吃的鸡肉水煮丸子
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
【宝宝辅食】自制酱香饼
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
果酱奶油面包