减脂主食-全麦吐司的做法步骤

• 步骤 1：

  

  所有配料放进揉面机中

• 步骤 2：

  

  和面7分钟

• 步骤 3：

  

  醒面发酵1个小时

• 步骤 4：

  

  分成3份，擀成牛舌卷起，盖上保鲜膜醒面10分钟

• 步骤 5：

  

  再重复擀成牛舌卷起，放进模具里，盖上保鲜膜

• 步骤 6：

  

  模具放入烤箱，底盘倒一杯热水

• 步骤 7：

  

  烤箱30度，60分钟，进行二次发酵

• 步骤 8：

  

  烤箱上下180℃预热，放底层烤40分钟

• 步骤 9：

  

  成品！

• 步骤 10：

  

  减脂友好主食