减肥餐(芹菜玉米西红柿健康沙拉)

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所需食材

  • 西芹 一两根
  • 西红柿 一个
  • 甜玉米罐头 一罐
  • 白醋 一勺

小贴士

白醋可以斟酌个人情况,爱酸的同志们多放点醋也没关系哦,不过一定要注意!白醋在切好芹菜后就要放了,不要等一切都准备好再放白醋噢,因为玉米和西红柿本身就有味道,但芹菜是没有的,所以先把白醋放进芹菜里可以让芹菜吸收白醋,这样既不会影响其他蔬菜的味道又不会觉得生嚼芹菜难以下咽咯!因为在外国,所以都是罐头的甜玉米,在中国的你们最好买甜玉米来煮然后削进盘里吧!

Megan咩梗 2013年12月01日发布
我最近在减肥,可是身在外国减肥可不容易。嘴巴一直停不下来,不饿但总想嚼点东西,没办法!做沙拉呗,最简单也最健康。意大利的沙拉可跟中国和日本的不一样,中国沙拉放得是沙拉酱:好吃是好吃,但是很容易吃成胖子,那样的话减肥的目的不是达不到了吗。意大利的沙拉主要是放盐和橄榄油,但今天我们要做的比着更要低卡路里:只放白醋!不要以为这样很难下咽噢,其实可好吃啦!白醋还有美容的功效,芹菜可以帮助瘦脸,而且芹菜这个东西是越吃越瘦呢!心动了吧?!
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