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步骤 1:
莴笋叶清洗控水,蒜剁蓉
步骤 2:
热锅凉油放入蒜蓉炒香,放入莴笋叶
步骤 3:
放入鲜鸡汁,放入盐
步骤 4:
翻炒至断生就好啦
步骤 5:
来吧…展示下… 莴笋叶很鲜嫩,汤汁蒜香浓郁且鲜美
①要选新鲜的莴笋叶哦②鸡汁不要多,一定要给盐留些着味的空间,这样菜品的咸度才会更有层次感
鲜鸡汁西兰花蘑菇火腿丁
小炒白玉菇
鸡汁山药
苦瓜酿虾仁
时令鲜食#萝卜鲫鱼汤
铁板虾滑
紫甘蓝苹果叶
开心果柳叶蒸饺
【减脂餐 DAY 3】
炝锅羊肉面
芝士焗烤香煎豆腐烩炒多彩虾仁
麻辣豆腐干
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!
番茄滑肉煲❤️肉片滑嫩酸甜开胃
芋泥巴斯克
紫米奶酪小兔子面包
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉