微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
食材~~
步骤 2:
山药削皮~切成长条(一定要戴手套,因为山药粘液让皮肤过敏瘙痒)
步骤 3:
锅内放水烧开,山药焯水断生,捞出沥干
步骤 4:
木耳焯水煮熟,捞出沥干
步骤 5:
韭菜切成长段
步骤 6:
小干椒切成小段,葱姜蒜切片
步骤 7:
锅内放底油,下葱姜蒜、干辣椒爆香
步骤 8:
放入木耳和山药煸炒一会
步骤 9:
再放入韭菜煸炒一下
步骤 10:
加入生抽、盐、味精,翻炒几下出锅~
步骤 11:
完成~~~
韭菜不能炒太久~最后再放切山药一定戴手套,避免粘液沾到皮肤过敏~
好身材吃出来-零脂魔芋素毛肚
家常鲜食#白菜卷火锅
韭菜炒猪肝
春饼卷合菜
包浆豆腐砂锅
烤韭菜
韩剧同款炒杂菜,这个版本最好吃
肉丝炒豆腐丝
素拌银芽三丝
《小炒系列》生津韭菁炒肉丝
韭菜鸡蛋饼
番茄蛋炒米粉,简单好吃!
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!