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步骤 1:
香香嫩嫩营养健康
步骤 2:
每一口都是浓浓的鱼香
步骤 3:
青花鱼大火蒸5分钟
步骤 4:
取出鱼刺
步骤 5:
拌入米饭
步骤 6:
加一些拌饭海苔碎
步骤 7:
加一个鸡蛋
步骤 8:
加1勺生抽
步骤 9:
撒一些黑芝麻,白胡椒粉调味
步骤 10:
两面煎至金黄
步骤 11:
边缘微微酥脆,内里软而鲜美
步骤 12:
每一口都非常浓郁
1.青花鱼一定清洗干净2.去除鱼刺的时候靠近腮部得地方要仔细一些3.趁热吃口感更好
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
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