这是自家小朋友最爱的,超级美味,太鲜了
虾能够为机体提供丰富的优质动物蛋白,作为一种动物蛋白,虾的蛋白质、氨基酸的比例合适,数量充足,种类齐全,能够很好的纠正低蛋白血症,进而提高机体的免疫力。虾尤其是海虾当中,含有的矿物质、碘元素比较丰富,而碘是体内甲状腺素合成的重要的原料,通过虾补充到的碘元素让甲状腺素的数量更加丰富,对于体内生化代谢的调节起到很强的作用。从中医的角度上,虾能够补阳,所以对于手脚冰凉、精神萎糜、气血不畅的人,可以适当吃虾,通过激发阳气达到增进气血流通、补阳的功效。
胡萝卜中含有大量的维生素以及微量元素等物质,能够有效地改善眼睛疲劳的情况,并且能够用于预防夜盲症,其次胡萝卜中含有琥珀酸假盐,可以起到降血压以及降低胆固醇的作用,并且能够增强饱腹感,促进胃肠道蠕动。
马蹄(荸荠)具有清热化痰、消积利肠、生津止渴、通淋利尿、消痈解毒等功效哦。