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步骤 1:
先把龙利鱼切小条,用葱姜,料酒,盐,胡椒粉腌制15分钟
步骤 2:
然后面粉,淀粉混合一下
步骤 3:
打入一个鸡蛋,撒一些胡椒粉,倒入水搅拌成面糊
步骤 4:
锅内倒油,把龙利鱼条裹上面糊放入油锅炸
步骤 5:
炸到金黄就可以控油捞出
步骤 6:
另起油锅,倒入番茄酱,糖,搅拌一下拌入刚刚炸好的鱼肉
步骤 7:
快速翻炒均匀,撒上白芝麻就可以出锅啦
滋补养生必备-番茄龙利鱼时蔬煲
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