微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
大米加藜麦淘洗,煮饭,鸡蛋也可以同时煮
步骤 2:
午餐肉罐头开法,用刀沿周边划下,倒过来震两下就出来了
步骤 3:
食材切丝,切两颗大蒜
步骤 4:
先少油煎炒午餐肉,这样会更香,表面变色就装盘备用
步骤 5:
其他食材下锅炒
步骤 6:
加少许水炒熟
步骤 7:
装便当盒,空出点位置放其他的
步骤 8:
放上水果,煮好的鸡蛋对半切,便当就做好了
做便当先想好主食是什么,再配菜,水果等,颜色不一样的搭配一下,就很有食欲了。
午后饭团
凉拌五彩拉皮
快手酥炸午餐肉条
十分钟快手营养餐❗荷包蛋焖面
紫菜包饭寿司专治不爱吃饭
低碳水高蛋白:韭菜厚蛋烧三明治
西红柿打卤面
自制韩式部队锅
十分钟早餐-热腾腾的吐司披萨(吐司花样吃
韩式部队火锅
一碗清汤面,简单朴素,知足温暖
去燥瘦身多吃这菜,鲜美可口营养好
酸奶奶酪提子软面包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
烧椒茄子
大米冰淇淋